Buik eraf, Jaren ErbijDit is jouw Doorbraak!
Dit is jouw Doorbraak!
Bloedonderzoek, een persoonlijk plan, een telefonisch consult en een jaar lang begeleiding.
Je probeert het al jaren. Een dieet. De sportschool. Een nieuw boek en wellicht een hele batterij aan supplementen. Het ene moment gaat het goed, daarna zakt het weer in. Die buik zit er nog steeds.
Het is alsof je heel goed je best doet, maar ieder jaar toch weer een stapje achteruit gaat. Op zoek naar antwoorden hoor je iedere keer weer iets anders. Eet vaker, eet minder, dit niet en dat wel. Denk aan slaap en stress, testosteron en cortisol. Ondertussen heb je een drukke baan of een eigen bedrijf, een gezin. En vroeger ook nog hobby's.
Langzaam glipt het weg, een klein beetje ieder jaar. Wat vroeger vanzelf ging, kost nu moeite. De broek zit strakker. Je bent moe op momenten dat je dat niet wilt zijn. En het ergste is niet eens dat het minder wordt. Het ergste is dat je gewoon niet weet hoe je het tij moet keren.
Je hebt geen nieuw advies nodig. Dat heb je genoeg gehoord. Je hoeft niet weer iets te proberen. Je moet iemand toelaten: iemand die kijkt naar wat er in jouw lijf speelt, die zegt wat je gaat doen Iemand die er een jaar lang bovenop zit tot het gedaan is. Een stok achter de deur. Dat is jouw Doorbraak.
Je kent mij al
Ik woog ruim 140 kilo. Toen ik mijn before-foto's zag, dacht ik: game over. Ik geloofde er zelf niet in, maar ik koos ervoor om gewoon te beginnen. Er was geen andere optie meer. In zes maanden ging ik naar 105 kilo. Nu, jaren later, weeg ik nog steeds hetzelfde.
Maar ik ben ook hardleers. Ik deed vijf keer mee aan Nederlands Sterkste Man en was wedstrijdbodybuilder, en ik ging daarin te ver. In oktober 2016 viel ik letterlijk dood neer tijdens het trainen. Een AED bracht mijn hartslag weer terug. Een openhartoperatie en een ICD volgden.
Mijn sterkemannenimago was in één klap weg. Wat overbleef was de vraag hoe ik ondanks alles gezond oud kan worden, zodat ik mijn kinderen zie opgroeien. Alles wat ik sindsdien doe, begon op die dag.
Ik heb meer dan 50.000 boeken verkocht waarin ik mannen uitleg hoe hun lichaam werkt. Ik analyseer al jaren bloedonderzoeken van mannen zoals jij en ik zie de patronen die daarin terugkomen.
Ik leer je niets wat ik niet zelf heb gedaan.
Zo werkt jouw jaar
1. Meten. Je laat een uitgebreid bloedonderzoek doen. Ik analyseer de uitkomsten zelf, regel voor regel, en reken je biologische leeftijd uit met PhenoAge. Zo zien we meteen hoe oud je lijf werkelijk is en waar de verbeterpunten zitten.
Je krijgt een persoonlijk analyse- en adviesrapport dat je kunt downloaden: in gewone taal, wat er in jouw lijf gebeurt, wat daarvan telt en wat we eraan gaan doen.
Benieuwd hoe zo'n rapport eruit ziet. Download hier een geanonimiseerd voorbeeld.
2. Plan maken. In een consult van 60 minuten lopen we jouw rapport samen door. Geen haast, geen tien minuten. We bepalen wat je de komende maanden doet en in welke volgorde, zodat je plan op jou past en niet op de gemiddelde man.
3. Uitvoeren. Een jaar lang werk je met het EMDN-jaarprogramma. Je neemt twaalf maanden Code6, de dagelijkse formule met de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. En één keer per maand heb je een coachgesprek van 30 minuten met een coach die dit proces zelf heeft doorlopen. De techniek van wat je moet doen zit in je plan en je programma. De coach is er voor wat daarna komt: de mentale steun om het vol te houden.
Waar je over een jaar staat
Dit is waar we naartoe werken.
Je broek zit los en je riem gaat strakker. Je hebt meer spiermassa en je bent sterker. Je bent niet meer moe in de avond.
Je weet wat er in je lijf speelt en wat je moet doen om het goed te houden. Je hoeft niet meer te gokken en bent ook niet meer op zoek naar nieuw advies. Je hebt een routine gevonden die bij jouw leven past. Het is geen kwestie van volhouden, maar gewoon een normale week geworden.
En misschien nog belangrijker: je pakt de dingen weer op die vroeger vanzelf gingen. De hobby's. Spelen met je kinderen of kleinkinderen zonder dat je erover nadenkt of je het wel kunt. Je blijft relevant voor de mensen om je heen. Geen bron van zorg, maar een sterke, zelfstandige man die zichzelf kan redden en waar anderen nog op kunnen bouwen.
Wat je krijgt
- Een uitgebreid bloedonderzoek met persoonlijk analyse- en adviesrapport, door mij geschreven, met je biologische leeftijd en te downloaden (750 euro)
- Een consult van 60 minuten met mij (450 euro)
- Het EMDN-jaarprogramma, twaalf maanden lang (950 euro)
- Twaalf maanden Code6 (480 euro)
- Twaalf coachgesprekken van 30 minuten, één per maand (950 euro)
Samen 3580 euro
Wat het kost
€3.000, inclusief btw.
Als ondernemer kun je de kosten zakelijk opvoeren en krijg je de btw terug. Veel werkgevers vergoeden een investering in gezondheid ook. Ik help je met een omschrijving of een factuur op naam van je bedrijf.
Als het niet bevalt
Ben je binnen 30 dagen na je consult niet tevreden, dan krijg je 1.900 euro terug: het bedrag van het jaarprogramma en de coaching. Het bloedonderzoek, je rapport en het consult heb je dan al gehad. De twaalf zakken Code6 die ik je stuur, blijven van jou.
Zo kun je zien of dit bij je past, zonder dat je een jaar vastzit.
Voor wie dit is, en voor wie niet
Dit is voor de man die weet dat gezondheid geen kostenpost is en die al heeft laten zien dat hij erin wil investeren. Die klaar is met 'ik weet het wel' en bereid is een jaar lang te doen wat in zijn plan staat. Je hoeft geen topsporter te zijn, wel iemand die zijn afspraken nakomt.
Het is niet voor jou als je liever bij het koekje en het biertje blijft en het wel uitzingt. Daar is niets mis mee, maar dan is dit programma niets voor jou. Ook niet als je een snelle oplossing in zes weken zoekt, of alleen een schema wilt zonder dat iemand naar je cijfers kijkt.
Wat mannen zeggen die al gestart zijn
'Na 13 weken ben ik al 9 kilo kwijt'
'Ik ben heel erg blij dat ik op dit programma ben gestuit. Stap voor stap verbeteringen in mijn leefpatroon aanbrengen, dat kan ik wel. Nu na 13 weken ben ik al 9 kilo afgevallen. Ik heb meer energie en ik voel me fitter. [...] Door mijn eigen verandering verandert het gedrag van mijn gezin ook mee.'
'Van 93 naar 77 kilo. Buikomvang -20 cm'
'Ik ben in de eerste helft van dit programma van 93 kilo naar 77 kilo gegaan. Mijn buikomvang ging in die periode van 112 centimeter naar 92 centimeter. Ik ben sinds jaren weer trots op mijn spiegelbeeld. Wat een overwinning'
'Er is al 17 kilo vet af en mijn buik is 13 cm smaller'
'Ik heb spiermassa opgebouwd en mijn buikomvang is 13 centimeter kleiner. Ik merk resultaat in bijna alles. Dit programma leert je hoe je dat moet doen. Als je dat eenmaal snapt, dan is het zo simpel.'
Resultaten zijn persoonlijk en niet gegarandeerd.
Nog twijfels?
Ik heb al zoveel geprobeerd.
Dan heb je geprobeerd wat voor een gemiddelde mannen is gemaakt. Dit is gebouwd op jou.
Ik heb weinig tijd.
Het plan past in je week. Je hebt één coachgesprek van 30 minuten per maand, de rest doe je in je eigen ritme.
Vergoedt mijn werkgever dit? Kan ik de btw aftrekken?
Als ondernemer kun je de kosten zakelijk opvoeren en krijg je de btw terug. Veel werkgevers vergoeden een investering in gezondheid ook. Ik help je met een omschrijving of een factuur op naam van je bedrijf.
Hoe weet ik zeker dat dit bij mij past?
Dat weet je niet. Wat je wel weet is dat we bloedonderzoek doen en je een plan op maat krijgt. De rest kun je gewoon proberen.
Wat als er iets niet goed is in mijn bloedwaarden?
Dan zeg ik dat en verwijs ik je door naar je huisarts.
Begin nu
Straks ben je weer een jaar ouder. De vraag is of je dan sterker en slanker bent? Of sta je dan weer precies op dezelfde plek als nu?
Robbert Wolters
P.S. Je hoeft niet weer iets te proberen. Je moet alleen iemand toelaten. Wij gaan dit één keer goed doen. Daarna is het klaar.
P.S.S. Door de tijd die dit programma ons kost en de kwaliteit die we willen leveren kunnen we niet iedereen op ieder moment toelaten.
Heb je nog vragen? Plan hier een gratis adviesgesprek