Bijna iedereen die een dieet volgt valt af, maar 90% van de mensen komt na het dieet alle kilo's weer aan. Een dieet is tijdelijk en je overgewicht is blijvend.
Diëten maken van je lichaam een efficiënte ‘vetopslag machine’. Hoe vaker je op dieet gaat, hoe dikker je wordt. Diëten werkt niet, maar wat dan wel?
Echte Mannen Diëten Niet is het antwoord op de vraag hoe je een gezond gewicht, een platte buik en een sterk lichaam kunt krijgen, zonder een dieet, zonder calorieën te tellen en zonder een streng regime te volgen.
In de Masterclass Afvallen Zonder Dieet leg ik je precies uit wat je moet doen.
Het Optimale Protocol om af te vallen:
Evidence based programma!
Makkelijk te volgen
Flexibel
Mijn naam is Robbert Wolters en mijn werk bestaat uit het helpen van mannen om gezond oud te worden. Ooit woog ik zelf 142 kilo. Al dat gewicht had wel een functie, want ik deed mee met de Sterkste Man van Nederland.
Door een blessure kon ik geen wedstrijden meer doen, maar ik bleef zwaar. Toen stond ik voor een keuze. Zo doorgaan en steeds dikker worden, of afvallen naar een gezond gewicht.
Ik koos voor het laatste en in een half jaar viel ik af naar 105 kilo.
Nu 10 jaar later ben ik nog steeds in dezelfde vorm!
14 cm kwijt!
Het Optimale Protocol om af te vallen: