Optimaliseer je Testosteron in 3 Stappen

Echte mannen diëten niet

Stap 1: Lees mijn boek

Mocht je dat nog niet gedaan hebben, lees dan eerst mijn boek 'Het Testosteron Tekort'. Daarin leg ik uit wat testosteron allemaal doet in je lichaam en hoe je een tekort kunt herkennen. Vervolgens vertel ik je hoe je testosteron kunt optimaliseren.
Echte mannen diëten niet

Stap 2: Doe bloedonderzoek

De enige manier om een testosterontekort vast te stellen is door middel van bloedonderzoek. Dit onderzoek kun je zelf bestellen. In mijn boek leg ik je precies uit wat jouw waarden betekenen.


In dit onderzoek meten we:
  • Testosteron
  • Oestradiol
  • Albumine
  • SHBG
  • Vrij testosteron (berekening volgens ISSAM)
Echte mannen diëten niet

Stap 3: Verbeter je leefstijl

In mijn boek 'Het Testosteron Tekort' leg ik je de 10 belangrijkste leefstijlinterventies uit die je helpen om testosteron weer te optimaliseren. Het Online Leefstijl Transformatie Programma van Echte Mannen Diëten Niet helpt je hiermee, stap voor stap. Klik op onderstaande knop voor meer informatie!